Wie man Sellerie effektiv konsumiert
Option 1: Frischer Selleriesaft
Zutaten
2 bis 3 Stangen Sellerie
½ Glas Wasser
Vorbereitung
Waschen Sie den Sellerie gründlich.
Mit Wasser mischen.
Bei Bedarf filtern.
Sofort trinken.
Verwenden
1 Glas, 3 bis 4 Mal pro Woche
Vorzugsweise morgens
Option 2: Roher oder gekochter Sellerie
Im Salat
In Suppe
Gedämpft
Gemischter Saft (Gurke, Zitrone, Petersilie)
Was manche Leute beobachten
Bei regelmäßigem Verzehr:
leichtere Verdauung
geringere Wassereinlagerung
frischere Haut
Gefühl der „inneren Reinigung“
Die Auswirkungen sind allmählich, nicht sofort.
Vorsichtsmaßnahmen
Anpassung erforderlich, falls:
Nierenversagen
Einnahme von Diuretika
Sellerieallergie
Im Krankheitsfall sollten Sie immer ärztlichen Rat einholen.
Zusammenfassend
Sellerie:
ist keine Wunderlösung
aber hervorragende natürliche Unterstützung
für Flüssigkeitszufuhr, Verdauung und Organgleichgewicht
Eine einfache, natürliche, zugängliche Geste…
was sich perfekt in eine Wellness-Routine einfügt.
